宁心神
宁心神,一夜酣睡到天明

宁心神,一夜酣睡到天明

宁心神,一夜睡到天亮:现代人高质量的睡眠指南 你有没有在深夜辗转反侧,眼睁睁地看着时间流逝,却睡不着? 在快节奏的现代生活中,失眠已成为困扰无数人的健康问题。据世界卫生组织统计,全球约27%的人患有睡眠障碍,而中国成...

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